Entspannt ins neue Jahr mit Grissenbach Aktiv e.V.: Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kreislaufschwierigkeiten, Migräne und andere gesundheitliche Probleme können uns massiv zusetzen..
Wenn Sie die Entspannungsmethoden einmal erlernt haben, können Sie sie überall „bei sich tragen“ und durchführen. Ob Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, Autogenem Training oder Atemübungen, Körperwahrnehmungs-Achtsamkeitsübungen oder Kurzentspannungseinheiten, Fantasiereisen, sie alle sind leicht durchführbar, ohne große organisatorischen Aufwand.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Matte, Decken und warme Socken.
Ort: Bürgerhaus Grissenbach
Kurstag: Mittwoch
Kursbeginn: 21. Januar 2015
Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
Kursende: 25. März 2015
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Kosten: für Mitglieder 40 Euro/ Nichtmitglieder 50 Euro (10 Sitzungen)
Kontakt: Gyöngyi Kleber Tel. 02737/218858
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